使用FileUpload上传：

1. protected void btnUpload_Click(object sender, EventArgs e)  
2.         {  
3.             if (FileUpload1.HasFile)  
4.             {  
5.                 /*通过文件扩展名判断文件类型*/ 
6.                 string fileExt = System.IO.Path.GetExtension(FileUpload1.FileName);  
7.                 if (fileExt != ".doc" && fileExt != ".docx" && fileExt != ".wps")  
8.                 {  
9.                     lblMsg.Text = "文件类型错误！应为：doc、docx或wps";  
10.                     return;  
11.                 }  
12.                 /*限制文件大小*/ 
13.                 if (FileUpload1.PostedFile.ContentLength > 100 * 1024)  
14.                 {  
15.                     lblMsg.Text = "文件应小于100KB";  
16.                     return;  
17.                 }  
18.                 FileUpload1.SaveAs(Server.MapPath("虚拟路径") + FileUpload1.FileName);  
19.                 lblMsg.Text = "文件上传成功！";  
20.             }  
21.             else 
22.             {  
23.                 lblMsg.Text = "未选择上传文件";  
24.             }  
25.         } 

文件下载：

1. protected void btnDownload_Click(object sender, EventArgs e)  
2.         {  
3.             string fileName = "文件名.扩展名";  
4.             FileInfo fileInfo = new FileInfo(Server.MapPath("虚拟路径") + fileName);  
5.             Response.ContentType = "application/octet-stream";  
6.             Response.AddHeader("Content-Disposition", "p_w_upload;FileName=" + HttpUtility.UrlEncode(fileName));  
7.             /*这里注意，如果没有下面一句，很可能会造成“文件已损坏”等情况*/ 
8.             Response.AddHeader("Content-Length", fileInfo.Length.ToString());  
9.             Response.WriteFile(Server.MapPath("虚拟路径") + fileName);  
10.         }